×
/components/head/pics/down.png)
Слова „ поза — слышахте ли за него преди? Начинът, по който седим, стоим или ходим, се нарича наша поза. Добрият навик за правилна поза е много важен, тъй като поддържа здравето на тялото ни. Тази статия ще ни научи как да имаме правилна поза и защо това е полезно за нашия организъм. Изглежда, че правилната поза може да бъде още по-важна, отколкото сме мислили, с оглед на нейните ефекти върху физическото ни здраве и сега дори върху функционирането на мозъка. Висок и уверен изглежда добре на всеки. Е, не само че ни прави да изглеждаме добре, но добрата поза е и полезна за нас физически. Това означава, че костите, мускулите и съчлененията ни са вероятно в правилно съответствие. Това може да ни предпази от болки в гръбнака и други проблеми, които на дълга срока ще гарантират, че тялото ни няма да боли толкова често. Тя може също да подобри начина, по който дишаме, и да направи храносмиването малко по-лесно. Следователно, е вярно, когато казват, че добра поза не само ни прави да изглеждаме най-добре, но и помага да се чувстваме най-добре.
Значи, въпросът е как можем да подобряваме постурата си?? Подходящи са някои забавни трюкове. Полезна визуализация би могла да бъде представянето на нишка, привързана до връховете на главата ви, издигайки вас нагоре. Вдигнете дъха си и докато правите това, представете си, че има нишка, която ви тегли главата към небето. Това е високо стоящ паметник за вас. HUALUDE може също да помогне за укрепване на мускулите на стомаха ви и подобряване на поставането в цялост. Е забавно да можеш да скокаш малко, докато седиш. Поставането ви може дори да повлияе върху качеството на съня ви. Трябва да спите в позиция, при която гръбнакът ви е прав. Спиването на стомаха си не е добре, защото това може да сложи много притисък върху гръбначните ви мускули и шията, което ще причини болка. Често се препоръчва да се използва позицията за спиване на гръб или спиване на страна вместо спиване на стомаха. Подушка също може да се използва за поддръжка на шията ви и да помогне да запазите гръбнака си прав, докато спите.
Повече проблеми произтичат от лошото поставане, което може да доведе до болки в гръбнака , головни болки и дори осложнения със стомаха. Но не се безпокой. Ето начините, по които можем да поправим това. Първо, разберете как седите и стоите през всеки ден. Докато седите, опитайте се да седите правилно, с рамене назад и избягвайте да се навеждате. Инога се навеждаме, когато сме уморени или заети с нещо друго, но добра идея е да обучите тялото си да бъде по-осезнато за позата си.
Регуларната физкултура също може да помогне. Йогата, Пилатес и тренировката за сила помагат да утвърдите мускулите, които ви поддържат при здрава поза. Не само че тези упражнения са добри за позата ви, но могат също да бъдат забавни. Не забравяйте да правите паузи от седенето по време на деня. Ако сте зад работен плот, движете се всяка час и растегнете се. Това ще ви помогне да се чувствате добре и да имате силна поза.
Правилната поза не само ползва тялото, но ви дава тази допълнителна порция увереност. Не само ще се чувствате по-могъщи и в заряд с подигнато кране; способността да стоите по-прави, HUALUDE по-високи разкрива сила. Стоенето или седенето ви прави да изглеждате по-уверени, което помага да направите добър първи впечатление върху другите относно кой сте вие и по този начин да помогнете на другите да видят доброто в вашата личност, което води до по-добри приятели и дори подобрява как успешно се справяте в училище (или работа).
Фирмата ни цени опита на клиента и се стреми да предлагат висококачествено обслужване преди покупката. Нашите експерти са на разположение, за да отговорят на вашите въпроси и да ви помогнат да намерите най-добрия решение за вашите нужди. Стремим се да предлагаме лесен и безстресен опит при покупката. Можете да се доверите на нас за всички свои нужди за покупка.
Firma Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., първоначално основана през 1996 г., била реорганизирана през 2002 г. под нейното текущо име. Тя е производител на хардуер и експортер. От нашия начален момент сме сключили експортни партньорства с много импортери по целия свят и сме получили добра репутация сред нашите глобални клиенти.
Не спираме само при продажбите. Предоставяме всеобхватна помощ след продажбата, за да гарантираме безпроблемна инсталация и функциониране на вашите хардуерни продукти. Нашата екип от експерти ще решат всяка проблема бързо и ефективно. Сме сигурни, че можем да предложим надежден и устойчиво решение за нуждите ви от хардуерни продукти.
Нашата компания е получила от Южна Корея, Япония и други страни международно първенствено многопозиционно обработване център, CNC токари и CNC фрезеровачни машини и други повече от 1000 комплекта високотехнологични машини с висока прецизност, които гарантират нашия топ клас-produkt качеството.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
