×
/components/head/pics/down.png)
Думата "поза” — чували ли сте за това преди?, Как седим, стоим или ходим се нарича нашата поза. Добрата стойка е толкова важна, защото помага да поддържаме телата си здрави. Тази статия ще ни научи как да заемем изправена стойка и защо тя е чудесна за нашето тяло. Така че изглежда, че правилната стойка може да е по-важна, отколкото си мислехме, като се имат предвид нейните ефекти върху физическото здраве и сега мозъчната функция. Висок и уверен изглежда добре на всички. Е, не само ни кара да изглеждаме добре. Но добрата стойка е полезна и за нас физически. Това означава, че вашите кости, мускули и стави са склонни да бъдат в правилна линия. Това може да ни предпази от болки в гърба и всичко, което в дългосрочен план ще гарантира, че тялото ни няма да боли много. Освен това може да подобри начина, по който дишаме, и да направи смилането на храната ни малко по-малко изпитание. Следователно е вярно, когато казват, че добрата стойка не само ви кара да изглеждате най-добре, но също така ви помага да се чувствате най-добре.
И така, въпросът е как можем да подобрим стойката си?? Следват няколко забавни трика. Полезно визуално изображение може да си представи a прикачен низ до върховете на главата ви, повдигайки ви нагоре. Вдишайте и докато правите това, се преструвайте, че има струна, която дърпа главата ви към небето. Това е високо изправено напомняне за вас. HUALUDE също може да бъде полезен за укрепване на коремните мускули и подобряване на стойката заедно. Наистина е забавно да можете да подскачате малко, докато седите. Позата ви може дори да повлияе на качеството на съня ви. Човек трябва да спи в поза, когато гръбнакът е изправен. Спането по корем не е добре, защото това може да окаже голям натиск върху гърба и врата, което ще бъде болезнено. Често се препоръчва да използвате позиция за сън по гръб или сън настрани вместо позиция за сън по корем. Възглавница може също да се използва за поддържане на врата ви и да ви помогне да поддържате гръбнака си изправен, докато спите.
Повече проблеми произтичат от лоша поза, до която може да доведе това болки в гърба, главоболие и дори усложнения с корема. Но не се безпокойте. Ето начините, по които можем да поправим това. За да започнете, разберете как седите и стоите през всеки ден. Докато седите, опитайте се да седите изправени с рамене назад и избягвайте прегърбване. Понякога се прегърбваме, когато сме уморени или сме заети да правим нещо друго, но хубавото нещо е да тренирате тялото си да бъде по-наясно с позата си.
Редовните упражнения също могат да бъдат полезни. йога, Пилатес и силовите тренировки помагат да тонизирате мускулите си, които ви поддържат в здравословна поза. Тези упражнения не само са полезни за стойката ви, но могат и да са забавни. Не забравяйте да прекъсвате седене през деня. Ако сте зад бюро, движете се на всеки час и се изтягайте. Това ще ви накара да продължите да се чувствате добре и да имате здрава стойка.
Правилната стойка не само е от полза за тялото, но ви дава допълнителен прилив на увереност. Не само, че ще се почувствате по-мощен и вътре такса с вдигната брадичка; като може да стои по-изправен, HUALUDE по-висок разкрива сила. Стоенето или седенето прави ви кара да изглеждате по-уверени, което помага на другите да направят страхотно първо впечатление за това кой сте и по този начин помага на другите да видят доброто във вашата личност, което води до създаване на по-добри приятелства и дори до подобряване на това колко добре се справяте в училище ( или работа).
Нашата компания цени опита на клиента и се стреми да предложи висококачествено обслужване преди покупката. Нашите експерти са на разположение, за да отговорят на вашите въпроси и да ви помогнат да намерите най-доброто решение за вашите изисквания. Стремим се да предложим пазаруване без усилие и без стрес. Можете да разчитате на нас за всички ваши нужди при покупка.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., първоначално създадена през 1996 г., е възродена през 2002 г. под сегашното си име. Той е производител на хардуер и износител. От самото начало ние изградихме експортни партньорства с множество вносители по целия свят и спечелихме уважавана репутация сред нашите глобални клиенти.
Ние не спираме до продажбите. Ние предоставяме цялостна следпродажбена помощ, за да осигурим безпроблемна инсталация и работа на вашите хардуерни елементи. Нашият експертен екип ще реши всеки проблем бързо и ефективно. Ние сме уверени, че можем да предложим надеждно и устойчиво решение за нуждите на вашия хардуерен продукт.
Нашата компания идва от Южна Корея, Япония и други страни, за да стартира международния първокласен многостанционен обработващ център, CNC стругове CNC фреза и други повече от 1000 комплекта високотехнологични машини, които са с висока точност, за да гарантират нашия върх -високо качество на продукта.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
