×

IN KONTAKT TRETTEN

Y-Post

The word " Haltung „ — hast du schon davon gehört? Wie wir sitzen, stehen oder gehen, wird als unsere Haltung bezeichnet. Eine gute Haltung ist so wichtig, weil sie hilft, unseren Körper gesund zu erhalten. Dieser Artikel wird uns informieren, wie wir eine aufrechte Haltung erreichen und warum sie für unseren Körper großartig ist. Also scheint es so, dass eine richtige Haltung wichtiger ist, als wir dachten, insbesondere wegen ihrer Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und jetzt auch auf die Gehirnfunktion. Groß und selbstbewusst auszusehen steht jedem gut. Nun, es macht uns nicht nur gut aussehen. Aber eine gute Haltung ist auch physisch von Vorteil für uns. Das bedeutet, dass unsere Knochen, Muskeln und Gelenke tendenziell in der richtigen Ausrichtung sind. Das kann uns vor Rückenschmerzen bewahren und sorgt dafür, dass unser Körper auf lange Sicht weniger schmerzt. Sie kann auch die Art und Weise verbessern, wie wir atmen, und das Verdauen unserer Mahlzeiten etwas weniger anstrengend machen. Daher stimmt es, wenn sie sagen, dass eine gute Haltung nicht nur dazu beiträgt, am besten auszusehen, sondern auch hilft, sich am besten zu fühlen.


Verstehen, wie Haltung den Schlaf beeinflusst und wie man sie optimiert

Also, die Frage ist, wie können wir unsere Haltung verbessern?? Folgende sind ein paar spaßige Tricks. Ein nützliches visuelles Bild könnte das Vorstellen sein, dass eine Schnur angebracht ist bis zu den Spitzen deines Kopfes, die dich nach oben heben. Atme ein und stelle dir dabei vor, dass eine Schnur deinen Kopf in den Himmel zieht. Es ist eine aufrechte Erinnerung für dich. HUALUDE kann auch helfen, deine Bauchmuskeln zu stärken und die Haltung insgesamt zu verbessern. Es ist wirklich spaßig, ein wenig zu hüpfen, während du sitzt. Deine Haltung kann sogar einen Einfluss auf die Qualität deines Schlafs haben. Man muss in einer Position schlafen, in der der Rücken gerade ist. Auf dem Bauch schlafen ist nicht gut, da dies viel Druck auf deinen Rücken und Nacken ausüben kann, was schmerzhaft sein wird. Es wird oft empfohlen, die Rückenlage oder Seitenlage anstelle der Bauchlage zu verwenden. Ein Kissen kann ebenfalls verwendet werden, um deinen Nacken zu unterstützen und dabei zu helfen, deinen Rücken während des Schlafs gerade zu halten.


Why choose hualude Y-Post ?

Verwandte Produktkategorien

Finden Sie nicht, wonach Sie suchen?
Kontaktieren Sie unsere Berater für weitere Produkte.

Jetzt ein Angebot anfordern
email goToTop