×
/components/head/pics/down.png)
Η λέξη "στάση" — το έχετε ξανακούσει;, Το πώς καθόμαστε, στεκόμαστε ή περπατάμε αναφέρεται ως η στάση μας. Η καλή στάση του σώματος είναι τόσο σημαντική γιατί βοηθάει να διατηρούμε το σώμα μας υγιές. Αυτό το άρθρο θα μας εκπαιδεύσει πώς να έχουμε όρθια στάση και γιατί είναι υπέροχο για το σώμα μας. Φαίνεται λοιπόν ότι η σωστή στάση μπορεί να είναι πιο σημαντική από ό,τι πιστεύαμε, δεδομένων των επιπτώσεών της στη σωματική υγεία και τώρα στη λειτουργία του εγκεφάλου. Ψηλός και γεμάτος αυτοπεποίθηση φαίνεται καλός σε όλους. Λοιπόν, όχι μόνο μας κάνει να φαινόμαστε καλοί. Αλλά η καλή στάση είναι επίσης ευεργετική για εμάς σωματικά. Αυτό σημαίνει ότι τα οστά, οι μύες και οι αρθρώσεις σας τείνουν να είναι σε σωστή ευθυγράμμιση. Αυτό μπορεί να μας αποτρέψει από τον πόνο στην πλάτη και όλα αυτά που μακροπρόθεσμα θα φροντίσουν το σώμα μας να μην πονάει πολύ. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τον τρόπο που αναπνέουμε και να κάνει την πέψη των γευμάτων μας λίγο λιγότερο δύσκολη. Ως εκ τούτου, είναι αλήθεια όταν λένε ότι μια καλή στάση όχι μόνο σας κάνει να φαίνεστε καλύτερα αλλά βοηθάει επίσης να αισθάνεστε καλύτερα.
Λοιπόν, το ερώτημα είναι πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη στάση μας;; Τα παρακάτω είναι μερικά διασκεδαστικά κόλπα. Μια χρήσιμη οπτική μπορεί να είναι η φαντασία α συνδεδεμένη χορδή στις κορυφές του κεφαλιού σας σηκώνοντάς σας προς τα πάνω. Εισπνεύστε και καθώς το κάνετε αυτό προσποιηθείτε ότι υπάρχει ένα κορδόνι που τραβάει το κεφάλι σας προς τον ουρανό. Είναι μια μεγάλη υπενθύμιση για εσάς. Το HUALUDE μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την ενίσχυση των μυών της κοιλιάς σας και τη βελτίωση της στάσης του σώματος. Είναι πραγματικά διασκεδαστικό να μπορείς να αναπηδάς λίγο ενώ κάθεσαι. Η στάση σας μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την ποιότητα του ύπνου σας. Κάποιος πρέπει να κοιμάται σε μια θέση όταν η σπονδυλική στήλη είναι ίσια. Ο ύπνος με το στομάχι σας δεν είναι καλός γιατί αυτό μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση στην πλάτη σας, τον αυχένα που θα είναι επώδυνος. Συχνά συνιστάται να χρησιμοποιείτε τη θέση ύπνου προς τα πίσω ή τον ύπνο στο πλάι στη θέση του ύπνου στο στομάχι. Ένα μαξιλάρι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να στηρίξει τον λαιμό σας και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σπονδυλική σας στήλη ισιωμένη ενώ κοιμάστε.
Περισσότερα προβλήματα προέρχονται από την κακή στάση που μπορεί να οδηγήσει πόνος στην πλάτη, πονοκεφάλους και ακόμη και επιπλοκές με την κοιλιά σας. Αλλά μην ανησυχείς. Εδώ είναι οι τρόποι που μπορούμε να το διορθώσουμε. Για να ξεκινήσετε, κατανοήστε πώς κάθεστε και στέκεστε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ενώ κάθεστε, προσπαθήστε να κάθεστε όρθια με τους ώμους σας προς τα πίσω και αποφύγετε να λυγίζετε. Μερικές φορές σκύβουμε όταν είμαστε κουρασμένοι ή απασχολημένοι με κάτι άλλο, αλλά το καλό είναι να εκπαιδεύετε το σώμα σας ώστε να έχει μεγαλύτερη επίγνωση του τρόπου στάσης σας.
Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει. Γιόγκα, Pilates και η προπόνηση ενδυνάμωσης βοηθούν στην τόνωση των μυών σας που σας υποστηρίζουν σε μια υγιή στάση. Όχι μόνο αυτές οι ασκήσεις είναι καλές για τη στάση σας, αλλά μπορούν επίσης να διασκεδάσουν. Μην ξεχνάτε να κάνετε διάλειμμα καθιστό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν βρίσκεστε πίσω από ένα γραφείο, μετακινηθείτε κάθε ώρα και τεντωθείτε. Αυτό θα σας κάνει να συνεχίσετε να αισθάνεστε καλά και να έχετε μια δυνατή στάση.
Η σωστή στάση όχι μόνο ωφελεί το σώμα, αλλά σας δίνει αυτή την επιπλέον ώθηση της αυτοπεποίθησης. Όχι μόνο θα νιώσετε πιο δυνατοί και μέσα χρέωση με το πηγούνι ψηλά. Το να μπορείς να στέκεσαι πιο ίσια, το HUALUDE πιο ψηλό αποκαλύπτει δύναμη. Το να στέκεσαι ή να κάθεσαι όρθια σε κάνει να φαίνεσαι πιο σίγουρος, κάτι που βοηθά τους άλλους να έχουν μια καλή πρώτη εντύπωση για το ποιος είσαι και έτσι βοηθάει τους άλλους να δουν το καλό στην προσωπικότητά σου, με αποτέλεσμα να κάνεις καλύτερες φιλίες και ακόμη και να βελτιώσεις το πόσο καλά τα πας στο σχολείο ( ή εργασία).
Η εταιρεία μας εκτιμά την εμπειρία του πελάτη και στοχεύει να προσφέρει υπηρεσίες κορυφαίας ποιότητας πριν από την αγορά. Οι ειδικοί μας είναι διαθέσιμοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και να σας βοηθήσουν να βρείτε την καλύτερη λύση για τις απαιτήσεις σας. Προσπαθούμε να προσφέρουμε μια αβίαστη και χωρίς άγχος εμπειρία αγορών. Μπορείτε να βασιστείτε σε εμάς για όλες τις αγοραστικές σας ανάγκες.
Η Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., που ιδρύθηκε αρχικά το 1996, αναβίωσε το 2002 με το σημερινό της όνομα. Είναι κατασκευαστής υλικού και εξαγωγέας. Από την ίδρυσή μας, έχουμε δημιουργήσει εξαγωγικές συνεργασίες με πολλούς εισαγωγείς σε όλο τον κόσμο και έχουμε κερδίσει μια αξιόπιστη φήμη μεταξύ των παγκόσμιων πελατών μας.
Δεν σταματάμε στις πωλήσεις. Παρέχουμε ολοκληρωμένη βοήθεια μετά την πώληση για να διασφαλίσουμε την απρόσκοπτη εγκατάσταση και λειτουργία των ειδών υλικού σας. Η ομάδα ειδικών μας θα λύσει τυχόν προβλήματα γρήγορα και αποτελεσματικά. Είμαστε βέβαιοι ότι μπορούμε να προσφέρουμε μια αξιόπιστη και βιώσιμη λύση για τις ανάγκες του προϊόντος υλικού σας.
Η εταιρεία μας προέρχεται από τη Νότια Κορέα, την Ιαπωνία και άλλες χώρες, για να λανσάρει το διεθνές κέντρο κατεργασίας πολλαπλών σταθμών πρώτης κατηγορίας, CNC τόρνους CNC φρέζα και άλλα περισσότερα από 1000 σετ μηχανημάτων υψηλής τεχνολογίας που είναι υψηλής ακρίβειας για να εγγυηθούν την κορυφαία μας -Προϊόντα υψηλής ποιότητας.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
