×
A „ állás ” — hallottad róla korábban?, Ahogy ülünk, állunk vagy sétálunk, azt nevezzük testhelyzettel. A jó testhelyzet nagyon fontos, mert segít abban, hogy a testünk egészséges maradjon. Ez a cikk felvilágosít bennünket arról, hogyan érhetjük el a függőleges testhelyzetet és miért jo az testünk számára. Tehát úgy tűnik, hogy a megfelelő testhelyzet talán fontosabb, mint amit eddig gondoltunk, különösen a fizikai egészség hatásainak és most már a ceruza funkcióinak is figyelembe vétele mellett. Magas és biztos kinézet mindenkit jól mutat. Nos, nem csak arra vesz minket, hogy jól nézünk ki. De a jó testhelyzet fizikailag is hasznos nekünk. Ez azt jelenti, hogy az izmok, csuklójaid és csontjaid valószínűleg helyesen vannak igazítva. Ez megakadályozhatja, hogy hátizgatást érezzünk, és hosszú távon biztosítja, hogy a testünk ne fájj túl sokáig. Emellett javíthatja azt, hogyan sóvárgunk, és könnyebbé teheti a táplálékok alapjainak feldolgozását. Így igaz, amikor azt mondják, hogy a jó testhelyzet nemcsak arra tesz minket, hogy legjobban nézzük ki, hanem segít abban is, hogy legjobban érezzük magunkat.
Tehát, a kérdés az, hogy hogyan javíthatjuk meg fekvésünket?? Az alábbiak egy pár vicces trükk. Hasznos képzelődés lehet, ha elképzelsz magad elé egy szalaggal csatolt a fej tetejéig emelve magasabbra. Szippantson be, és ahogy azt teszi, képzeljen el, hogy egy szál húz a fejét az égen felé. Ez egy emelkedő emlékeztető neked. A HUALUDE segítségével erősítheted a hasi izmaidat és javíthatod az állást egészen átfedve. Nagyon veszélyes lehet kicsit ugrálni, amíg ülsz. Az állásod akár befolyásolhatja a alvás minőségét is. Aludniuk kell olyan pozícióban, amikor a gerinc egyenes. A hason aludni nem jó, mert ez sok nyomást gyakorolhat a hátodon és nyakodon, ami fájdalmas lehet. Gyakran ajánlják a hátra alvó helyzetet vagy az oldalon való alvást a helyett, hogy a hason alussal. Egy csavargyűrűt is használhatnál a nyakad támogatására és segítségére abban, hogy a gerinced egyenes maradjon, amíg alszol.
További problémák rossz állástól erednek, ami vezethet hátizgatásokhoz , fejfájásokat és akár gyomori problémákat is okozhat. De ne aggódj. Itt vannak a módjai, ahogy megoldhatjuk. Először is, figyelj arra, hogyan ülsz és állasz nap mint nap. Amikor ülsz, próbálj felülni egyenesen, hátulra veszed a vállad, és kerüld a hajlítást. Néha hajlítunk, ha fáradtak vagyunk vagy valami más foglalkoztat bennünket, de jó dolog a testünknek tanítani, hogy érezze meg a helyes pózíciót.
Rendszeres edzés szintén segíthet. A joga, Pilates és erőfeszítéses edzések segítenek a izmaid megerősítésében, amelyek támogatják a helyes pózíciót. Nemcsak jól teszik a testi pózíciónak ezek az edzések, de élvezetesek is lehetnek. Ne felejtsd el, hogy szüneteltess a ülés közben a napon belül. Ha asztalnál álmodsz, minden órában állj fel és nyújd ki magad. Ez segít abban, hogy egész nap jól érzed magad és erős pózícióval rendelkezel.
A helyes pózíció nemcsak a testre van hatása, hanem bizalmat is növeli. Nemcsak erősebbnek fogod érezni magad, hanem Töltés fej fel; ha képes vagy egyenesen állni, HUALUDE magasabb tényező jelzi a tudatot. Az egyenes állás vagy ülés inkább bizalmasságot sugall, ami segít jobb első indokot adni másoknak arra, hogy ki vagy és így segít abban, hogy mások jól lássanak a személyiségben, ami jobb barátságok létrejöttét eredményezi, sőt javíthatja annak módját, ahogy az iskola (vagy a munka) menete.
A céged élményét értékeljük és célunk, hogy vásárlás előtt is kiváló szolgáltatást nyújtson. Szakértőink mindig készen állnak arra, hogy válaszoljanak a kérdéseidre és segítsenek abban, hogy a legjobb megoldást találják igényeidhez. Célunk, hogy könnyedén és zordáságtalanul vásárolhass. Ráhatolhat ránk minden vásárlási igényedben.
A Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd. 1996-ban alapították, majd 2002-ben újraéltetették jelenlegi nevén. Gyártja a fémtermékeket és exportgazdagodik. Mivel létrejöttünk, számos importőrral kötöttünk kereskedelmi együttműködési partnereinket világszerte, és megbízható hírnévvel bírunk a globális ügyfeleink között.
Nem állunk meg a boltoknál. Komplex utánugró segítséget nyújtunk, hogy biztosítsuk a fémtermékeid hibátlan telepítését és működését. Szakértő csapatunk gyorsan és hatékonyan oldja meg bármilyen problémát. Biztosak vagyunk abban, hogy megbízható és fenntartható megoldást tudunk ajánlani a fémtermékekre vonatkozó igényeidnek.
Cégnk Koreából, Japánból és más országokból vezette be az nemzetközi első osztályú többmunkaállomásos feldolgozási központokat, CNC tornát, CNC frászműszeres gépeket stb., több mint 1000 db magas technológiai gépet, amelyek nagy pontossággal garantálják a legjobb termékkvalitásunkat.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
