×
A szó "testtartás” – hallottál már róla?, Hogy ülünk, állunk vagy járunk, azt a testtartásunknak nevezzük. A helyes testtartás nagyon fontos, mert segít megőrizni testünk egészségét. Ez a cikk megtanít bennünket arra, hogyan hozzunk egyenes testtartást, és miért jó ez a testünknek. Úgy tűnik tehát, hogy a megfelelő testtartás fontosabb lehet, mint gondoltuk, tekintettel a fizikai egészségre és most az agyműködésre gyakorolt hatásaira. Magas és magabiztos mindenkinek jól áll. Nos, nem csak jól nézünk ki. De a jó testtartás fizikailag is előnyös számunkra. Ez azt jelenti, hogy a csontok, az izmok és az ízületek általában megfelelő helyzetben vannak. Ez megakadályozhatja, hogy hátfájásunk legyen, és mindaz, ami hosszú távon biztosítja, hogy testünk ne fájjon nagyon. Javíthatja a légzésünket is, és egy kicsit kevésbé megnehezíti az ételeink megemésztését. Ezért igaz, amikor azt mondják, hogy a jó testtartás nemcsak a legjobban néz ki, hanem abban is segít, hogy a legjobban érezze magát.
Tehát a kérdés az, hogy hogyan javíthatjuk a testtartásunkat? Az alábbiakban bemutatunk néhány szórakoztató trükköt. Hasznos vizuál lehet elképzelni a húr csatolva a feje tetejére felemelve. Lélegezz be, és közben tégy úgy, mintha egy szál az ég felé húzná a fejedet. Ez egy magas állandó emlékeztető az Ön számára. A HUALUDE hasznos lehet a hasizmok erősítésében és a testtartás javításában is. Nagyon szórakoztató, ha ülve ugrálhatsz egy kicsit. A testtartása még az alvás minőségére is hatással lehet. Az embernek olyan helyzetben kell aludnia, amikor a gerinc egyenes. Hason aludni nem jó, mert ez nagy nyomást gyakorolhat a hátára, a nyakára, ami fájdalmas lesz. Gyakran javasolt a hátsó vagy oldalsó alvás használata a hasi alvás helyett. Egy párna is használható a nyak megtámasztására, és segít megőrizni a gerincét alvás közben.
Több probléma a rossz testtartásból fakad, amihez ez vezethet hátfájás, fejfájás és még a hasi szövődmények is. De ne aggódj. Íme, hogyan tudjuk ezt kijavítani. Kezdésként értse meg, hogyan ül és áll minden nap. Ülés közben próbáljon meg egyenesen ülni, vállait hátratolva, és kerülje a görnyedést. Néha leheveredünk, ha fáradtan vagy valami mással vagyunk elfoglalva, de jó dolog, ha edzed a tested, hogy jobban tisztában legyen a testtartásoddal.
A rendszeres testmozgás is segíthet. Jóga, Pilates és az erősítő edzés segíti az izmok tónusát, amelyek támogatják az egészséges testtartást. Ezek a gyakorlatok nemcsak jót tesznek a testtartásodnak, de szórakoztatóak is. Ne felejtsen el betörni az ülésbe napközben. Ha íróasztal mögött ülsz, óránként mozogj és nyújtózkodj. Ezáltal továbbra is jól érzi magát, és erős testtartása lesz.
A helyes testtartás nemcsak a testnek jót tesz, hanem plusz önbizalmat is ad. Nem csak erősebbnek és bentebbnek fogod érezni magad díj felemelt állal; hogy egyenesebben tud állni, a HUALUDE magasabb erőről árulkodik. Ha egyenesen állsz vagy ülsz, magabiztosabbnak látszol, ami segít másoknak nagyszerű első benyomást kelteni arról, hogy ki vagy, és ezáltal segít másoknak meglátni a személyiségedben rejlő jót, ami jobb barátságokat köthet, és még az iskolai teljesítményed is javul ( vagy munka).
Cégünk nagyra értékeli az ügyfelek tapasztalatait, és a vásárlás előtt a legmagasabb színvonalú szolgáltatást kívánja nyújtani. Szakértőink készséggel állnak rendelkezésére, hogy megválaszolják kérdéseit, és segítsenek megtalálni az igényeinek legmegfelelőbb megoldást. Arra törekszünk, hogy könnyed és stresszmentes vásárlási élményt kínáljunk. Minden vásárlási igényében megbízhat ránk.
Az eredetileg 1996-ban alapított Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd. 2002-ben újjáéledt jelenlegi nevén. Hardvergyártó és exportőr. Megalakulásunk óta számos importőrrel építettünk ki exportpartnereket szerte a világon, és jó hírnevet szereztünk globális ügyfeleink körében.
Nem állunk meg az értékesítésnél. Átfogó értékesítés utáni segítséget nyújtunk a hardverelemek zökkenőmentes telepítéséhez és működéséhez. Szakértő csapatunk minden problémát gyorsan és hatékonyan megold. Biztosak vagyunk abban, hogy megbízható és fenntartható megoldást tudunk kínálni az Ön hardvertermék-szükségleteire.
Cégünk Dél-Koreából, Japánból és más országokból érkezik, hogy elindítsa a nemzetközi első osztályú többállomásos megmunkáló központot, CNC eszterga CNC marógépet és további több mint 1000 csúcstechnológiás gépkészletet, amelyek nagy pontossággal garantálják csúcsminőségünket. - a legmodernebb termékminőség.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
