×
/components/head/pics/down.png)
Слово " поства «» — чи чули ви про це раніше? Те, як ми сидимо, стоїмо або ходимо, називається нашою позою. Добре ставлення дуже важливе, тому що воно допомагає тримати наші тіла здоровими. Ця стаття навчить нас, як досягти вправної пози і чому вона так корисна для нашого тіла. Отже, виглядає, що правильна поза може бути важливішою, ніж ми думали, враховуючи її вплив на фізичне здоров'я і тепер на функціонування мозку. Високий і самовпевнений вигляд йде кожному. Ну, не лише він робить нас красивими. Але хороша поза також корисна для нас фізично. Це означає, що наші кістки, м'язи та суглоби, як правило, знаходяться у правильному вирівнюванні. Це може захистити нас від болю в спині і всього іншого, що з часом забезпечить те, що наш організм не буде так сильно боліти. Вона також може покращити спосіб, як ми дихаємо, і зробити переварення їжі трохи менш складним. Отже, це правда, коли вони кажуть, що хороша поза не тільки робить тебе найкращим, але й допомагає почуватися найкраще.
Отже, питання в тому, як ми можемо полегшити нашу поставу?? Наведено кілька цікавих прийомів. Корисним візуалом може бути уявлення стрічки, прив'язаної до вершини вашої голови, піднімаючи вас вгору. Зробіть вдох, і уявіть собі, що є стрічка, яка тягне вашу голову до неба. Це є нагадуванням про правильну стойку. HUALUDE також може бути корисним для підсилення м'язів живота та покращення постави. Це справді забавно змогти трохи підскакувати, коли сидиш. Ваша поста може навіть впливати на якість сну. Необхідно спати у позіції, коли хребет є прямою лінією. Сплячи на жовтій не є добре, оскільки це може створити великий тиск на вашу спону та шию, що буде болісно. Часто рекомендується використовувати позицію сплячого на спині або на боку замість позиції на жовтій. Підголовник також можна використовувати для підтримки шии та допомоги утримувати ваш хребет прямою, коли ви спите.
Більше проблем виникає через погану поставу, що може призвести до болю у споні , головні болі та навіть ускладнення з вашим жовтком. Але не хвилюйтесь. Ось як ми можемо це виправити. По-перше, зрозуміть, як ви сидите та стоїте протягом дня. Коли сидите, спробуйте сидіти прямо, припустивши плечі назад, і уникайте гнутий. Іноді ми гнуться, коли є втомлені або зайняті чимось іншим, але корисно навчати своє тіло бути більш свідомим стосовно вашої пози.
Регулярні фізичні вправи також можуть допомогти. Йога, Пілатес та силові тренування допомагають підтягти м'язи, які підтримують вас у здоровій позі. Ці вправи не тільки корисні для вашої пози, але їх також можна робити з задоволенням. Не забувайте робити перерви у сидінні протягом дня. Якщо ви за столом, рухайтесь кожну годину та розтяжуйте себе. Це дозволить вам постійно відчувати себе добре та мати сильну позу.
Правильна поза не тільки користується тілу, але дає вам додатковий заряд самоупевненості. Ви не лише будете відчувати себе більш сильними, але й в заряд з піднятим підбородком; вміння стояти прямо, HUALUDE вище виявляє сили. Стоючи або сидячи прямо, ви виглядаєте більш самовпевнено, що допомагає зробити хороше перше враження на інших, що, у свою чергу, допомагає їм побачити добрі якості вашої особистості, що призводить до кращої дружби та навіть покращення результатів навчання (або роботи).
Наша компанія цінує досвід клієнта і ставить метою надавати найвищого рівня сервіс перед покупкою. Наші експерти завжди готові відповісти на ваші питання та допомогти знайти найкращий розв'язок для ваших потреб. Ми зусильляємося забезпечити легкий і безстресовий досвід покупки. Ви можете сподіватися на нас у всіх ваших потребах щодо покупки.
Компанія Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., спочатку була заснована у 1996 році, відновилася у 2002 році під своєю поточною назвою. Вона є виробником металевих виробів та експортером. З моменту свого заснування ми створили експортні партнерства з багатьма імпортерами у всьому світі та заробили добропорядну репутацію серед наших глобальних клієнтів.
Ми не зупиняємося лише на продажах. Ми надаємо комплексну допомогу після продажу, щоб забезпечити безперешкодне встановлення та експлуатацію вашої металевої продукції. Наша експертна команда швидко і ефективно вирішить будь-які проблеми. Ми переконані, що можемо запропонувати надійне та тривале рішення для ваших потреб у металевих виробах.
Наша компанія отримала з Південної Кореї, Японії та інших країн більше 1000 комплектів високотехнологічного обладнання, включаючи міжнародний перший клас багатостанкових центрiв обробки, ЧПУ верстатів і ЧПУ фрезерних машин, які забезпечують високу точність та гарантують найвищий рівень якості нашої продукції.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
