×

Liên hệ

Cột Y

The word “ thái độ ”— bạn đã từng nghe nói về nó trước đây chưa? Cách chúng ta ngồi, đứng hoặc đi bộ được gọi là tư thế của chúng ta. Tư thế tốt rất quan trọng vì nó giúp giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Bài viết này sẽ giúp chúng ta hiểu cách để có tư thế thẳng và tại sao nó lại tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Vì vậy, dường như tư thế đúng có thể quan trọng hơn chúng ta nghĩ, xét đến tác động của nó đối với sức khỏe thể chất và bây giờ là chức năng não bộ. Cao lớn và tự tin trông đẹp trên mọi người. À, không chỉ làm chúng ta trông đẹp. Mà tư thế tốt còn có lợi cho chúng ta về mặt thể chất. Điều này có nghĩa là xương, cơ bắp và khớp của bạn có xu hướng ở trong sự căn chỉnh đúng đắn. Điều này có thể ngăn ngừa chúng ta khỏi đau lưng và những vấn đề khác, lâu dài sẽ đảm bảo cơ thể chúng ta không bị đau nhức nhiều. Nó cũng có thể cải thiện cách chúng ta thở, và làm cho việc tiêu hóa bữa ăn trở nên ít khó khăn hơn. Do đó, điều họ nói là một tư thế tốt không chỉ làm bạn trông tốt nhất mà còn giúp bạn cảm thấy tốt nhất là hoàn toàn đúng.


Hiểu cách tư thế ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và cách tối ưu hóa nó

Vậy, câu hỏi là làm thế nào chúng ta có thể cải thiện tư thế của mình?? Dưới đây là một số mẹo thú vị. Một hình ảnh trực quan hữu ích có thể là tưởng tượng một sợi dây nối lên đỉnh đầu của bạn, nâng bạn lên. Hít vào, và khi làm điều đó hãy tưởng tượng có một sợi dây kéo đầu bạn lên trời. Đó là lời nhắc nhở cho bạn về tư thế đứng thẳng. HUALUDE cũng có thể giúp tăng cường cơ bụng và cải thiện tư thế tổng thể. Thật thú vị khi có thể nhún nhảy nhẹ nhàng khi bạn ngồi. Tư thế của bạn thậm chí có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn phải ngủ ở tư thế mà cột sống thẳng. Ngủ sấp không tốt vì điều này có thể gây áp lực lớn lên lưng và cổ, dẫn đến đau đớn. Người ta thường khuyên nên ngủ ở tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng thay vì nằm sấp. Một chiếc gối cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ cổ và giúp giữ cột sống thẳng khi bạn ngủ.


Why choose hualude Cột Y ?

Các loại sản phẩm liên quan

Không tìm thấy thứ anh đang tìm?
Liên hệ với các chuyên gia tư vấn của chúng tôi để biết thêm các sản phẩm có sẵn.

Yêu cầu báo giá ngay
email goToTop