×
Sõna "poos” — kas olete sellest varem kuulnud?, Seda, kuidas me istume, seisame või kõnnime, nimetatakse meie kehaasendiks. Hea rüht on väga oluline, sest aitab hoida meie keha tervena. See artikkel õpetab meile, kuidas saada püstiasendit ja miks see on meie kehale suurepärane. Seega tundub, et õige kehahoiak võib olla olulisem, kui me arvasime, arvestades selle mõju füüsilisele tervisele ja nüüd ajufunktsioonile. Pikk ja enesekindel näeb kõigile hea välja. Noh, see ei muuda meid mitte ainult heaks. Kuid hea rüht on meile kasulik ka füüsiliselt. See tähendab, et teie luud, lihased ja liigesed kipuvad olema õigesti joondatud. See võib takistada meil seljavalusid ja kõike seda, mis pikemas perspektiivis tagab, et meie keha ei valutaks palju. Samuti võib see parandada meie hingamist ja muuta toidu seedimise pisut väiksemaks katsumuseks. Seega on tõsi, kui öeldakse, et hea kehahoiak ei muuda sind mitte ainult parimaks, vaid aitab ka end kõige paremini tunda.
Niisiis, küsimus on selles, kuidas saaksime oma kehahoiakut parandada? Järgnevalt on toodud mõned lõbusad nipid. Kasulik visuaal võib olla a string kinnitatud pea tippu, tõstes teid üles. Hingake sisse ja seda tehes kujutage ette, et nöör tõmbab teie pead taeva poole. See on teile pikaajaline meeldetuletus. HUALUDE võib olla abiks ka teie kõhulihaste tugevdamisel ja kehahoiaku parandamisel. See on tõesti lõbus, kui saate istudes veidi põrgatada. Teie kehahoiak võib isegi teie une kvaliteeti mõjutada. Magama peab asendis, kui selg on sirge. Kõhuli magamine ei ole hea, sest see võib avaldada tugevat survet seljale ja kaelale, mis on valus. Sageli soovitatakse kõhuune asendi asemel kasutada selili või külili magamist. Patja võib kasutada ka kaela toetamiseks ja magamise ajal lülisamba sirge hoidmiseks.
Rohkem probleeme põhjustab halb kehahoiak, milleni see võib kaasa tuua seljavalu, peavalud ja isegi tüsistused kõhuga. Aga ära muretse. Siin on viisid, kuidas saame seda parandada. Alustuseks mõistke, kuidas te iga päev istute ja seisate. Istudes proovige istuda sirgelt, õlad tahapoole ja vältida lonkamist. Mõnikord oleme väsinud või millegi muu tegemisega hõivatud, kuid hea on treenida oma keha, et ta oleks teadlikum oma poosist.
Abiks võib olla ka regulaarne treening. jooga, Pilates ja jõutreening aitavad toniseerida teie lihaseid, mis toetavad teid tervislikus asendis. Need harjutused pole mitte ainult teie kehahoiaku jaoks head, vaid võivad ka lõbusad olla. Ärge unustage päeva jooksul istumast sisse murda. Kui olete laua taga, liikuge iga tund ja sirutage end välja. See annab teile hea enesetunde ja tugeva kehahoiaku.
Õige kehahoiak ei too mitte ainult kehale kasu, vaid annab teile täiendava kindlustunde. Mitte ainult ei tunne te end võimsamana ja sissetulevamana tasu lõug püsti; sirgemalt seista, näitab HUALUDE pikem tugevus. Sirgelt seistes või sirgelt istudes näed sa enesekindlam välja, mis aitab jätta teistele suurepärase esmamulje, kes sa oled, ja seeläbi aidata teistel näha sinu isiksuses head, mille tulemuseks on paremad sõprussuhted ja isegi sinu kooliminek ( või töö).
Meie ettevõte väärtustab kliendi kogemust ja soovib enne ostmist pakkuda kvaliteetset teenust. Meie eksperdid on valmis vastama teie küsimustele ja aitavad teil leida teie vajadustele parima lahenduse. Püüame pakkuda pingutusteta ja stressivaba ostukogemust. Saate meile kõigis oma ostuvajadustes usaldada.
Algselt 1996. aastal asutatud Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd. taastati 2002. aastal oma praeguse nime all. See on riistvara tootja ja eksportija. Alates oma loomisest oleme loonud ekspordipartnerlusi paljude importijatega üle maailma ja saavutanud maineka maine oma ülemaailmsete klientide seas.
Me ei piirdu müügiga. Pakume igakülgset müügijärgset abi, et tagada teie riistvaraüksuste tõrgeteta paigaldamine ja kasutamine. Meie ekspertmeeskond lahendab kõik probleemid kiiresti ja tõhusalt. Oleme kindlad, et suudame pakkuda teie riistvaratoodete vajadustele usaldusväärset ja jätkusuutlikku lahendust.
Meie ettevõte on pärit Lõuna-Koreast, Jaapanist ja teistest riikidest, et käivitada rahvusvaheline esmaklassiline mitme jaamaga töötlemiskeskus, CNC-treipingid CNC-freespingid ja muud enam kui 1000 kõrgtehnoloogilise masinakomplekti, mis on ülitäpsed, et tagada meie tipp. - tootesarja tippkvaliteet.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
