×
sõna " hoid ” — kas oled sellest enne kuulnud? Kuidas me istume, seisame või käime, nimetatakse meie hoiduks. Hea hoid on nii oluline, kuna see aidab meie kehast tervisekasena hoida. See artikkel õpetab meid, kuidas saavutada parem hoid ja miks see on meie keha jaoks nii hea. Parem hoid võib olla olulisem, kui me varem arvasime, eriti tema mõju tervisele ja nüüd ka suumefunktsioonile silmas pidades. Kõrge ja veenivate hoiduga näeb igaüks hästi välja. Aga see ei ole ainult välimuslik küsimus. Hea hoid on ka füüsiline eelis. See tähendab, et oma luuled, lihased ja ühendid on korrektses joonduses. See võib meid kaitsta tagavahtede eest ja tagada, et meie keha ei valdkaks aega mööda liiga palju. See võib ka parandada meie hingamist ja teha toitumise protsessi natuke lihtsamaks. Seega on tõsi, kui öeldakse, et hea hoid ei tee ainult meid ilusamaks, vaid ka tundub paremini.
Seega, küsimus on selles, kuidas me saame oma hoidla parandada?? Järgnevad on mõned huvitavad trikid. Kasulik visuaal võib olla ette kujutamine, et sõna ühendatud peale pead, tõstes sind ülespoole. Inhaleeri ja kui sa seda teed, ette kujuta, et sinu pea tõmbab üles ööde string. See on sulle püsti seisvate meeldejätmete hea näide. HUALUDE abil saab ka tugevdada oma maguse muskli ja parandada hoidla kokku. On väga mõistlik suududa natuke hüppida, samal ajal kui istud. Su hoidla võib isegi mõjutada magamise kvaliteeti. Tähtis on magada nii, et selg oleks sirge. Magamine kohal on halb, sest see võib põhjustada palju survet sinu taga ja kaelale, mis võib pärast valut paind. Soovitatakse sageli kasutada tagamagamise positsiooni või külgmaga positsiooni asemel magamise positsiooniga. Kaelapuhvri abil saab toetada oma kaela ja aidata hoida oma selget sirgeks, samal ajal kui sa magad.
Rohkem probleeme tuleneb halvast hoidlast, mis võib viia tagapainu , valgused ja isegi komplikatsioonid sinu magega. Aga ära muretses. Siin on viis, kuidas seda parandada. Alustuseks mõista, kuidas sa igapäevaselt istud ja seisad. Istudes üritage istuda tervalt, hoides oma rannikute tagant ja vältides eetumist. Mõnikord eetume, kui oleme väsinud või hilineame midagi teha, kuid hea asi on see, et saab keha treenida nii, et see oleks teadlik oma posest.
Regulaarne liikumine võib ka abiks olla. Yoga, Pilates ja jõudluse treening aitavad teil säilitada need muskulid, mis toetavad tervet posturet. Need treeningud on mitte ainult head posture jaoks, vaid neid võib ka meeldivaks leida. Ärge unustage puhkada istumisest päevas. Kui olete töölaua taga, liigutage end iga tunni ja lahtistage. See hoiab sind tervislikuna ja annab tugeva postuuriga jätkata.
Õige postuur ei toeta ainult keha, vaid annab sulle ka lisatütü veendumust. Sa tunned ennast mitte ainult tugevamalt, vaid ka Sissetulek kõrgelt kinno; võime tõmmata õigemalt, HUALUDE pikkem avaldab jõudu. Õiges seisus ega istudes teeb sulle rohkem vaimsekku väljendust, mis aitab muuta paremaks esmakontakti ja näidata teistele sinu head omadused, mille tulemusena saavutad paremaid sõpruseid ja parandad isegi oma tulemusi koolis (või tööl).
Meie ettevõte hinnab klientide kogemust ja püüab pakkuda kvaliteetset teenust enne ostmist. Meie spetsialistid on valmis vastama teie küsimustele ja aidates leida parim lahendus teie nõuetele. Me peame selle eesmärgiga pakkuda lihtsat ja stressita ostmiskogemust. Saate olla meiega kindlad kõik oma ostmise vajadused puudutades.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., alguses 1996. aastal loodud, taastati oma praeguse nime all 2002. aastal. See on tehingukaubade tootja ja eksportija. Alates meie asutamisest oleme rajanud eksportpartnerlust mitmete maailma importijatega ja saanud hea maine oma globaalsete klientide hulgas.
Me ei peata kahegi müügi juures. Pakume laialdasat pärastmüügiteenust, et tagada teie tarkvaratoodete lihtne installimine ja töötamine. Meie spetsialistide tiim lahendab kiirelt ja tõhusalt igasuguseid probleeme. Oleme veendunud, et võime pakuda usaldusväärset ja jätkusuutlikku lahendust teie tarkvaratoodete vajaduste korral.
Meie ettevõttest pärit on Lõuna-Koreast, Jaapanist ja muude riikidest, kus on käivitatud rahvusvaheline esiklassiline mitmepositsiooniline töötlejakeskus, CNC-kaared ja CNC-millerajad ning üle tuhande seti kõrgetehnoloogilisi masinaid, mis tagavad kõrge täpsuse ning meie toote kvaliteedi tipptaseme.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
