×

با ما در تماس باشید

پست Y

کلمه « وضعیت بدن — آیا قبلاً از آن شنیده اید؟ نحوه نشستن، ایستادن یا راه رفتن ما به عنوان وضعیت بدنی (پوزشر) ما شناخته می شود. پوزشر خوب بسیار مهم است زیرا کمک می کند تا بدن های ما سالم بماند. این مقاله ما را در مورد چگونگی دستیابی به پوزشر عمودی و دلایلی که برای بدن ما عالی است، آموزش می دهد. بنابراین به نظر می رسد که پوزشر صحیح اهمیت بیشتری نسبت به آنچه فکر می کردیم دارد، با توجه به اثرات آن بر سلامت جسمانی و حالا عملکرد مغز. بلند و اعتماد به نفس خوب در همه به نمایش گذاشته می شود. خوب، نه فقط اینکه ما را زیباتر می کند. بلکه پوزشر خوب همچنین به ما از لحاظ جسمانی مفید است. این بدان معناست که استخوان ها، عضلات و مفاصل شما معمولاً در تنظیم صحیح قرار دارد. این می تواند ما را از درد پشت جلوگیری کند و در بلندمدت مطمئن می شود که بدن ما خیلی درد نداشته باشد. همچنین می تواند نحوه تنفس ما را بهبود بخشد و گوارش غذاها را کمی کمتر دشوار کند. بنابراین، وقتی می گویند که پوزشر خوب نه تنها شما را بهترین حالت خود نشان می دهد بلکه کمک می کند تا بهتر احساس کنید، این موضوع درست است.


درک این که چگونه قرار گرفتن تأثیری بر خواب شما می‌گذارد و چگونه می‌توانید آن را بهینه کنید

پس، سؤال این است که چگونه می‌توانیم وضعیت بدنی خود را بهبود بخشیم؟؟ موارد زیر چند ترفند لذت‌بخش هستند. یک تصویر مفید ممکن است تصور یک رشته متصل تا بالای سر شما کشیده می‌شود و شما را به سمت بالا بلند می‌کند. نفัส بگیرید، و در حالی که این کار را انجام می‌دهید، فرض کنید یک طناب نامرئی سر شما را به آسمان کشیده است. این حالت به شما یادآوری می‌کند که قائم بمانید. HUALUDE می‌تواند برای تقویت عضلات شکم شما و بهبود وضعیت بدنی کلی کمک کند. خیلی زنگ‌زد که در حال نشستن می‌توانید کمی بلند و پرش کنید. وضعیت بدنی شما حتی می‌تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. باید در موقعیتی خوابید که ستون فقرات شما مستقیم باشد. خوابیدن روی شکم خوب نیست، زیرا این می‌تواند فشار زیادی به پشت و گردن شما وارد کند که در نهایت درد دارد. اغلب پیشنهاد می‌شود که به جای خوابیدن روی شکم، از موقعیت خواب روی پشت یا طرف استفاده کنید. می‌توانید از بوفه استفاده کنید تا گردن شما را پشتیبانی کند و کمک کند ستون فقرات شما در حال خواب مستقیم بماند.


Why choose هوالوده پست Y?

دسته‌بندی محصولات مرتبط

آیا آنچه که دنبال آن هستید را پیدا نکرده‌اید؟
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره محصولات موجود، با مشاوران ما تماس بگیرید.

درخواست قیمت حالا
email goToTop