×
/components/head/pics/down.png)
The word " postura — čuli ste o tome prije?, Način na koji sedimo, stojimo ili hodamo naziva se naša postura. Dobra postura je toliko važna jer pomaže da naše tijelo zadrži zdravlje. Ovaj članak će nas obrazovati kako postići pravu posturu i zašto je to dobro za naše tijelo. Dakle, izgleda da prava postura može biti važnija nego što smo mislili, uzimajući u obzir njene utjecaje na fizičko zdravlje i sada i funkciju mozga. Visoki i samopouzdan izgledaju dobro na svima. Pa, ne samo da nas čini lijepijima. Dobra postura također nam je korisna fizički. To znači da su naše kosti, mišići i klupovi skloni biti u pravilnom poravnavanju. To može nas štititi od boli u leđima i svega ostalog što na dugo rok osigurava da nam tijelo ne boluje previše. Ona također može poboljšati način na koji disemo i činiti da je straivanje naših jela malo manje problema. Stoga, istina je ono što kažu, da dobra postura ne samo da te čini najbolje izgledajućim, već i pomaga da se osjećaš najbolje.
Dakle, pitanje je kako možemo poboljšati našu poziciju?? Sljedeće su nekoliko zanimljivih trika. Korisna vizuelna predstava bi mogla biti mašaljivanje o žici priloženo do vrha vaše glave, podižući vas prema gore. Udisite, i dok to činite, zamislite da postoji žica koja vuče vašu glavu prema nebu. To je visoka podsjetnica na pravilno držanje tijela. HUALUDE također može biti koristan za jačanje mišića trbuh i poboljšanje držanja tijela. Jest izvjesno zabavno moći malo skočiti dok sedite. Vaše držanje tijela može utjecati i na kvalitet vašeg spavanja. Morate spavati u položaju u kojem je vrat izravan. Spavanje na stomaku nije dobro, jer to može stvoriti veliki tlak na vašu leđnu kost i vrat, što će uzrokovati bol. Često se preporučuje spavanje na leđima ili na boku umjesto spavanja na stomaku. Jastuk također može biti korišten za podršku vratu i pomoć pri održavanju izravnog vratu dok spavate.
Više problema proizlazi od lošeg držanja tijela, što može dovesti do boli u leđima , glavobolje i čak komplikacije s želudkom. Ali ne brinite. Evo načina kako to možemo popraviti. Prvo, shvatite kako sedite i stojite tijekom dana. Dok ste sjedni, pokušajte sedeti ravno s ramenima natrag i izbjegavajte savijanje. Ponekad savijamo leđa kada smo umorni ili zauzeti nečim drugim, ali dobar način je trenirati svoje tijelo da bude svjesnije od posture.
Redovna vježba također može biti korisna. Jogurt, Pilates i jačanje mišića pomaze u toniranju mišića koji vas podržavaju u zdravoj posturi. Nisu samo ove vježbe dobre za vašu posturu, već mogu biti i zabavne. Ne zaboravite uzeti pauze iz sjedenja tijekom dana. Ako ste iza stola, pomičite se svaku sat vremena i protuzite se. To će vam omogućiti da se osjećate dobro i imate jaču posturu.
Odgovorna postura ne samo što koristi tijelu, nego vam daje dodatni izbor sigurnosti. Osjetit ćete se moćniji i u punjenje s podignutom bradom; moći da stojite ravno, HUALUDE viši odgovara snazi. Stajanje ili sjedenje ravno čini da izgledate samopouzdanije, što pomaže drugima da formiraju dobar prvi utisak o vama i time pomaže drugima da vide dobro u vašem karakteru, što rezultira boljim prijateljstvima i čak poboljšanjem uspjeha u školi (ili na poslu).
Naša tvrtka cijeni iskustvo kupca i usmjerena je na pružanje usluga najbolje kvalitete prije kupnje. Naši stručnjaci su dostupni kako bi odgovorili na vaše pitanje i pomogli vam pronaći najbolju rješenja za vaše potrebe. Trudimo se pružiti lakoću i bez stresa kupovine. Možete se osloniti na nas za sve svoje potrebe za kupovinom.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., u prvobitno osnovana 1996., obnovljena je 2002. pod svojim trenutačnim imenom. Tvrtka je proizvođač alatmana i izvoznik. Od našeg osnutka izgradili smo izvozne partnerstva s mnogim uvoznicima širom svijeta i osvojili smo reputaciju među našim globalnim kupcima.
Ne završavamo samo prodajom. Ponudimo kompleksnu poslijeprodajnu pomoć kako bismo osigurali neprekinuti montažu i rad vaših artikala tvrdog blaga. Naš stručni tim će riješiti bilo kakve probleme brzo i učinkovito. Vjerujemo da možemo ponuditi pouzdanu i trajnu rješenja za vaše potrebe od tvrdog blaga.
Naša tvrtka dolazi iz Južne Koreje, Japana i drugih zemalja, kako bi pokrenula međunarodno prvu višestanicijski centar za obradu, CNC točarske strojeve, CNC frezarske strojeve i druge tehnološke strojeve visoke preciznosti, preko 1000 skupina, kako bismo osigurali vrhunsku kvalitetu naših proizvoda.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
