×
Orðið "setji” — hefurðu heyrt um það áður?, Hvernig við sitjum, stöndum eða göngum er vísað til sem líkamsstaða okkar. Góð líkamsstaða er svo mikilvæg því hún hjálpar til við að halda líkama okkar heilbrigðum. Þessi grein mun fræða okkur hvernig á að fá upprétta líkamsstöðu og hvers vegna það er frábært fyrir líkama okkar. Svo það lítur út fyrir að rétt líkamsstaða gæti verið mikilvægari en við héldum, miðað við áhrif þess á líkamlega heilsu og nú heilastarfsemi. Hávaxinn og sjálfsöruggur lítur vel út á alla. Jæja, það lætur okkur ekki aðeins líta vel út. En góð líkamsstaða er líka gagnleg fyrir okkur líkamlega. Þetta þýðir að bein þín, vöðvar og liðir hafa tilhneigingu til að vera í réttri röðun. Þetta getur komið í veg fyrir að við fáum bakverk og allt það sem til lengri tíma litið mun tryggja að líkaminn okkar verki ekki mikið. Það getur líka bætt öndun okkar og gert það að verkum að það er aðeins minna erfiðara að melta máltíðir. Þess vegna er það satt þegar þeir segja að góð líkamsstaða lætur þig líta best út og það hjálpar líka til við að líða sem best.
Svo, spurningin er sú hvernig getum við bætt líkamsstöðu okkar?? Eftirfarandi eru nokkur skemmtileg brögð. Gagnlegt myndefni gæti verið að ímynda sér a strengur festur upp á hausinn og lyftir þér upp. Andaðu inn og á meðan þú gerir það láttu eins og það sé strengur sem dregur höfuðið til himins. Það er hávaxin áminning til þín. HUALUDE getur líka verið gagnlegt til að styrkja magavöðvana og bæta líkamsstöðu allt saman. Það er mjög gaman að geta skoppað aðeins á meðan maður situr. Líkamsstaða þín getur jafnvel haft áhrif á gæði svefnsins. Maður verður að sofa í stöðu þar sem hryggurinn er beinn. Það er ekki gott að sofa á maganum því þetta getur valdið miklum þrýstingi á bakið og hálsinn sem verður sársaukafullt. Oft er mælt með því að nota baksvefnstöðu eða hliðarsvefn í stað magasvefns. Einnig má nota kodda til að styðja við hálsinn og hjálpa til við að halda hryggnum réttum meðan þú sefur.
Fleiri vandamál stafa af slæmri líkamsstöðu sem þetta getur leitt til bakverkur, höfuðverkur og jafnvel fylgikvillar í maganum. En ekki hafa áhyggjur. Hér eru leiðirnar sem við getum lagað það. Til að byrja skaltu skilja hvernig þú situr og stendur allan daginn. Á meðan þú sest niður skaltu reyna að sitja beint með axlirnar aftur og forðast að halla sér. Stundum töpum við þegar við erum þreytt eða upptekin við að gera eitthvað annað, en gott er að þjálfa líkamann í að vera meðvitaðri um líkamsstöðuna.
Regluleg hreyfing getur líka hjálpað. Jóga, Pilates og styrktarþjálfun hjálpar til við að styrkja vöðvana sem styðja þig í heilbrigðri líkamsstöðu. Þessar æfingar eru ekki aðeins góðar fyrir líkamsstöðu þína heldur geta þær líka skemmtilegar. Ekki gleyma að brjótast inn að sitja á daginn. Ef þú ert á bak við skrifborð skaltu hreyfa þig á klukkutíma fresti og teygja úr þér. Þetta mun láta þér líða vel og hafa sterka líkamsstöðu.
Rétt líkamsstaða gagnast ekki aðeins líkamanum heldur gefur þér aukið sjálfstraust. Þú munt ekki aðeins líða öflugri og innri gjald með hökuna uppi; að geta staðið beinni, HUALUDE hærri sýnir styrk. Að standa eða sitja uppréttur færir þig til að líta meira sjálfstraust út, sem hjálpar til við að gefa öðrum góða fyrstu sýn á hver þú ert og þannig hjálpar öðrum að sjá það góða í persónuleika þínum sem leiðir til betri vináttu og jafnvel bæta hversu vel þér gengur í skólanum ( eða vinnu).
Fyrirtækið okkar metur upplifun viðskiptavinarins mikils og stefnir að því að bjóða upp á hágæða þjónustu fyrir kaup. Sérfræðingar okkar eru til staðar til að svara spurningum þínum og hjálpa þér að finna bestu lausnina fyrir kröfur þínar. Við kappkostum að bjóða upp á áreynslulausa og streitulausa kaupupplifun. Þú getur reitt þig á okkur fyrir allar innkaupaþarfir þínar.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., upphaflega stofnað árið 1996, var endurvakið árið 2002 undir núverandi nafni. Það er framleiðandi vélbúnaðar og útflytjandi. Frá upphafi höfum við byggt upp útflutningssamstarf við fjölmarga innflytjendur um allan heim og höfum áunnið okkur virtan orðstír meðal alþjóðlegra viðskiptavina okkar.
Við stoppum ekki við sölu. Við bjóðum upp á alhliða eftirsöluaðstoð til að tryggja óaðfinnanlega uppsetningu og notkun vélbúnaðarhluta þinna. Sérfræðingateymi okkar mun leysa öll vandamál fljótt og vel. Við erum fullviss um að við getum boðið upp á áreiðanlega og sjálfbæra lausn fyrir vélbúnaðarvöruþarfir þínar.
Fyrirtækið okkar kemur frá Suður-Kóreu, Japan og öðrum löndum til að hleypa af stokkunum alþjóðlegu fyrsta flokks fjölstöðva vinnslustöðinni, CNC rennibekkjum CNC mölunarvél og öðrum meira en 1000 settum af hátæknivélum sem eru af mikilli nákvæmni til að tryggja toppinn okkar -af-the-line vörugæði.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
