×
המילה "יציבה" - שמעת על זה בעבר?, איך אנחנו יושבים, עומדים או הולכים מכונה היציבה שלנו. יציבה טובה היא כל כך חשובה כי עוזרת לשמור על הגוף שלנו בריא. מאמר זה ילמד אותנו כיצד לקבל יציבה זקופה ולמה זה נהדר לגוף שלנו. אז נראה שיציבה נכונה עשויה להיות חשובה יותר ממה שחשבנו, בהתחשב בהשפעותיה על הבריאות הגופנית וכעת על תפקוד המוח. גבוה ובטוח נראה טוב על כולם. ובכן, לא רק שזה גורם לנו להיראות טוב. אבל יציבה טובה מועילה לנו גם פיזית. זה אומר שהעצמות, השרירים והמפרקים שלך נוטים להיות בהתאמה נכונה. זה יכול למנוע מאיתנו כאבי גב וכל מה שבטווח הארוך יגרום לכך שהגוף שלנו לא יכאב הרבה. זה גם יכול לשפר את הדרך בה אנו נושמים, ולהפוך את עיכול הארוחות שלנו לקצת פחות מאתגר. לפיכך, זה נכון כשאומרים שיציבה טובה לא רק גורמת לך להיראות הכי טוב וזה גם עוזר להרגיש הכי טוב שלך.
אז, השאלה היא איך נוכל לשפר את היציבה שלנו?? להלן כמה טריקים מהנים. חזותית שימושית עשויה לדמיין א חוט מחובר לחלק העליון של ראשך מרים אותך כלפי מעלה. תנשום פנימה, ובזמן שאתה עושה את זה העמדת פנים שיש חוט שמושך את ראשך לשמיים. זוהי תזכורת גבוהה עבורך. HUALUDE יכולה גם לעזור לחזק את שרירי הבטן ולשפר את היציבה ביחד. זה ממש כיף להיות מסוגל לקפוץ קצת בזמן שאתה יושב. היציבה שלך יכולה אפילו להשפיע על איכות השינה שלך. יש לישון במצב שבו עמוד השדרה ישר. שינה על הבטן היא לא טובה כי זה יכול להפעיל לחץ רב על הגב, הצוואר וזה יכאב. לרוב מומלץ להשתמש בתנוחת השינה האחורית או בשינה צדדית במקום תנוחת שינה בבטן. ניתן להשתמש בכרית גם כדי לתמוך בצוואר שלך ולעזור לשמור על עמוד השדרה שלך ישר בזמן שאתה ישן.
בעיות נוספות נובעות מיציבה לא טובה שזה יכול להוביל אליה כאבי גב, כאבי ראש ואפילו סיבוכים בבטן. אבל אל תדאג. הנה הדרכים שבהן נוכל לתקן את זה. כדי להתחיל, הבן כיצד אתה יושב ועומד לאורך כל יום. בזמן הישיבה, נסה לשבת זקוף עם הכתפיים לאחור ולהימנע מרכינה. לפעמים אנחנו מתכווצים כשעייפים או עסוקים במשהו אחר, אבל דבר טוב הוא לאמן את הגוף שלך להיות מודע יותר לאופן שבו אתה מתנוחה.
גם פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור. יוֹגָה, פילאטיס ואימוני כוח מסייעים לחיזוק השרירים התומכים בך ביציבה בריאה. לא רק התרגילים האלה טובים ליציבה שלך, אלא שהם גם מהנים. אל תשכח לפרוץ בישיבה במהלך היום. אם אתה מאחורי שולחן, זז כל שעה והתמתח. זה יגרום לך להמשיך להרגיש טוב ובעל יציבה חזקה.
יציבה נכונה לא רק מועילה לגוף אלא גם מעניקה לך דחיפה נוספת של ביטחון עצמי. לא רק שתרגיש חזק יותר ונכנס תשלום עם הסנטר למעלה; היכולת לעמוד ישר יותר, גבוה יותר של HUALUDE מגלה חוזק. עמידה או ישיבה זקופה גורמת לך להיראות בטוח יותר, מה שעוזר לתת לאחרים רושם ראשוני נהדר על מי שאתה ובכך לעזור לאחרים לראות את הטוב באישיות שלך וכתוצאה מכך ליצור חברויות טובות יותר ואף לשפר את ההצלחה שלך בבית הספר ( או עבודה).
חברתנו מעריכה את חווית הלקוח ומטרתה להציע שירות ברמה הגבוהה ביותר טרם הרכישה. המומחים שלנו זמינים לענות על שאלותיכם ולעזור לכם למצוא את הפתרון הטוב ביותר עבור הדרישות שלכם. אנו שואפים להציע חווית רכישה ללא מאמץ וללא מתח. אתה יכול לסמוך עלינו לכל צרכי הרכישה שלך.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., שהוקמה לראשונה בשנת 1996, קמה לתחייה בשנת 2002 תחת שמה הנוכחי. זה יצרן חומרה ויצואן. מאז הקמתנו בנינו שותפויות יצוא עם יבואנים רבים ברחבי העולם וצברנו מוניטין מכובד בקרב לקוחותינו העולמיים.
אנחנו לא עוצרים במכירות. אנו מספקים סיוע מקיף לאחר המכירה כדי להבטיח התקנה ותפעול חלקים של פריטי החומרה שלך. צוות המומחים שלנו יפתור כל בעיה במהירות וביעילות. אנו בטוחים שנוכל להציע פתרון אמין ובר קיימא לצרכי מוצר החומרה שלך.
החברה שלנו מגיעה מדרום קוריאה, יפן ומדינות אחרות, כדי להשיק את מרכז העיבוד הרב-תחנות הבינלאומי מהשורה הראשונה, מכונת כרסום CNC מחרטות CNC ועוד יותר מ-1000 סטים של מכונות היי-טק בעלות דיוק גבוה כדי להבטיח את הטופ שלנו איכות מוצר מהשורה.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
