×
Vārds "stāja” — vai esat par to dzirdējuši iepriekš?, Tas, kā mēs sēžam, stāvam vai ejam, tiek dēvēts par mūsu stāju. Laba poza ir tik svarīga, jo palīdz uzturēt mūsu ķermeni veselīgu. Šis raksts mācīs mūs, kā iegūt taisnu stāju un kāpēc tas ir lieliski piemērots mūsu ķermenim. Tāpēc šķiet, ka pareiza poza var būt svarīgāka, nekā mēs domājām, ņemot vērā tās ietekmi uz fizisko veselību un tagad arī smadzeņu darbību. Garš un pārliecināts izskatās labi visiem. Tas ne tikai liek mums izskatīties labi. Bet laba stāja mums nāk par labu arī fiziski. Tas nozīmē, ka jūsu kauli, muskuļi un locītavas mēdz būt pareizi sakārtoti. Tas var novērst mūs no muguras sāpēm un visa tā, kas ilgtermiņā nodrošinās, ka mūsu ķermenis nesāpēs daudz. Tas var arī uzlabot to, kā mēs elpojam, un padarīt mūsu maltīšu sagremošanu mazliet mazāku pārbaudījumu. Tāpēc ir taisnība, kad viņi saka, ka laba poza ne tikai liek jums izskatīties vislabāk, bet arī palīdz justies vislabāk.
Tātad, jautājums ir par to, kā mēs varam uzlabot savu stāju? Tālāk ir sniegti daži jautri triki. Noderīgs vizuālais attēls varētu būt a pievienota virkne līdz galvas galiem, paceļot jūs uz augšu. Ieelpojiet un, to darot, izliecieties, ka jūsu galvu velk pret debesīm aukla. Tas ir liels pastāvīgs atgādinājums jums. HUALUDE var arī palīdzēt stiprināt vēdera muskuļus un uzlabot stāju kopā. Tas ir patiešām jautri, ja jūs sēžat, varat nedaudz atlēkt. Jūsu poza var pat ietekmēt jūsu miega kvalitāti. Ir jāguļ stāvoklī, kad mugurkauls ir taisns. Gulēt uz vēdera nav labi, jo tas var radīt lielu spiedienu uz muguru un kaklu, kas būs sāpīgi. Nereti vēdera gulēšanas pozas vietā ieteicams izmantot guļvietu mugurā vai sānu gulēšanu. Spilvenu var izmantot arī, lai atbalstītu kaklu un palīdzētu saglabāt mugurkaulu iztaisnotu miega laikā.
Vairāk problēmu rada slikta poza, ko tas var izraisīt muguras sāpes, galvassāpes un pat komplikācijas ar vēderu. Bet neuztraucieties. Tālāk ir norādīti veidi, kā mēs to varam novērst. Lai sāktu, izprotiet, kā katru dienu sēžat un stāvat. Sēžot, mēģiniet sēdēt taisni ar pleciem atpakaļ un izvairieties no guļus. Dažreiz mēs slīgstam, kad esam noguruši vai aizņemti, darot kaut ko citu, taču labi ir trenēt savu ķermeni, lai viņš labāk apzinātos savu stāju.
Var palīdzēt arī regulāras fiziskās aktivitātes. Joga, Pilates vingrojumi un spēka treniņi palīdz tonizēt muskuļus, kas atbalsta jūs veselīgā stājā. Šie vingrinājumi ir ne tikai noderīgi jūsu pozai, bet arī var būt jautri. Neaizmirstiet ielauzties sēžot dienas laikā. Ja esat aiz rakstāmgalda, pārvietojieties katru stundu un izstiepieties. Tas ļaus jums justies labi un iegūt spēcīgu stāju.
Pareiza poza ne tikai dod labumu ķermenim, bet arī sniedz papildu pārliecību. Jūs ne tikai jutīsities spēcīgāks un spēcīgāks maksa ar zodu uz augšu; spējot stāvēt taisnāk, HUALUDE garāks atklāj spēku. Stāvot vai sēžot taisni, jūs izskatāties pārliecinātāki, kas palīdz citiem radīt lielisku pirmo iespaidu par to, kas jūs esat, un tādējādi palīdz citiem saskatīt jūsu personības labo, kā rezultātā veidojas labākas draudzības un pat uzlabojas jūsu sekmes skolā ( vai strādāt).
Mūsu uzņēmums augstu vērtē klienta pieredzi un cenšas pirms pirkuma piedāvāt augstākās kvalitātes pakalpojumus. Mūsu eksperti ir gatavi atbildēt uz jūsu jautājumiem un palīdzēt atrast labāko risinājumu jūsu prasībām. Mēs cenšamies piedāvāt pirkšanas pieredzi bez piepūles un bez stresa. Jūs varat paļauties uz mums visās jūsu iegādes vajadzībām.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., kas sākotnēji tika dibināta 1996. gadā, tika atjaunota 2002. gadā ar savu pašreizējo nosaukumu. Tas ir aparatūras ražotājs un eksportētājs. Kopš mūsu darbības sākuma esam izveidojuši eksporta partnerības ar daudziem importētājiem visā pasaulē un esam ieguvuši cienījamu reputāciju mūsu globālo klientu vidū.
Mēs neapstājamies pie pārdošanas. Mēs sniedzam visaptverošu pēcpārdošanas palīdzību, lai nodrošinātu netraucētu jūsu aparatūras vienumu uzstādīšanu un darbību. Mūsu ekspertu komanda ātri un efektīvi atrisinās visas problēmas. Mēs esam pārliecināti, ka varam piedāvāt uzticamu un ilgtspējīgu risinājumu jūsu aparatūras produktu vajadzībām.
Mūsu uzņēmums nāk no Dienvidkorejas, Japānas un citām valstīm, lai uzsāktu starptautisko pirmās klases vairāku staciju apstrādes centru, CNC virpas CNC frēzmašīnu un citus vairāk nekā 1000 augsto tehnoloģiju iekārtu komplektus, kas ir augstas precizitātes, lai garantētu mūsu labāko kvalitāti. - of-the-line produktu kvalitāte.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
/components/head/pics/down.png)
