×

संपर्क गर्नुहोस

Y पोस्ट

The word “ पोझर ” — के तपाईं पहिले यसलाई सुनेको छ? हामी कसरी बस्छौं, खडा र चल्दछौं, यसलाई हाम्रो भाँडोल भनिन्छ। राम्रो भाँडोल मानिसको शरीरलाई स्वस्थ राख्न पर्दैन। यो लेख हामीलाई उदार भाँडोल प्राप्त गर्न र यसले हाम्रो शरीरलाई किन रुपमा फाइदा पर्दैन भनेर शिक्न दिनेछ। त्यसैले भौतिक स्वास्थ्यको प्रभाव र अहिले दिमागको कार्यको बारेमा भन्दा, सहि भाँडोल भन्दा धेरै महत्वपूर्ण हुन सक्छ। उच्च र आत्मविश्वास फरक गर्दछ। ठीक छ, यसले हामीलाई राम्रो देखाउँदैन। तर राम्रो भाँडोल भन्दा भौतिक रूपमा फाइदा पनि हुन्छ। यसको अर्थ यो हुन्छ कि तपाईंको हड्डीहरू, मांसपेशीहरू र संधिहरू सहि रूपमा जोडिएका छन्। यसले हामीलाई पीठको दर्दबाट बचाउन सक्छ र दिर्घकालमा हाम्रो शरीर धेरै चालाउँदैन। यसले हाम्रो दुःश्वासन पनि सुधार्न सक्छ र हाम्रो भोजन पचाउन धेरै कम दुख्दै छ। त्यसैले, यदि वे भन्छन् कि राम्रो भाँडोल तपाईंलाई राम्रो देखाउँदैन र यसले तपाईंलाई राम्रो लाग्न पनि मदद गर्दछ, यसले सत्य भन्दै छ।


दर्जन राख्ने गर्दा कसरी तपाईंको आराममा प्रभाव पड्छ र कसरी उत्कृष्ट बनाउन सक्छ

तर, प्रश्न यो हो कि हामीले कसरी हाम्रो ठाउँ मजबूत बनाउन सक्छौ?? निम्नलिखित केही मनोरंजक फेरफारहरू छन्। एक उपयोगी दृश्य यो हुन सक्छ जसले कल्पना गर्ने हो स्ट्रिंग लगाउन तपाईंको सिरको शीर्षमा पुग्दै तपाईलाई उपरि फेर्ने। साँस भर्नुहोस्, र यसप्रकार गर्दा मानसिकतः तपाईंको सिरलाई आकाशमा खिसक्दै छ भन्ने धारणा गर्नुहोस्। यसले तपाईंको लागि एक उच्च रूपमा खडा थिएको स्मरण दिन्छ। HUALUDE तपाईंको पेटको मांसपेशिहरूलाई मजबूत बनाउन र साथै ढाक्चन ठिकाउनमा पनि मद्दत गर्न सक्छ। बैठ्दा थोडै थोडै झटिट गर्न सक्ने भएको खुशीपूर्ण हुन सक्छ। तपाईंको ढाक्चन पनि तपाईंको निद्राको गुणस्तरमा प्रभाव डाल्न सक्छ। निद्रा गर्न जान्दा एक त्यसै रूपमा सीधै पीठ राख्न अनिवार्य छ। तपाईंको पीठमा निद्रा गर्न ठिक छैन किनकि यसले तपाईंको पीठ र गर्दनमा बहुत दबाव दिन सक्छ जसले दर्द पर्ने लागि सक्छ। पीठ राख्ने अथवा पार्श्व निद्रा गर्न प्रतिस्थापन गर्न सुझाव दिइन्छ। निद्रा गर्दा तपाईंको गर्दनमा समर्थन दिन र तपाईंको पीठलाई सीधै राख्न मद्दत गर्न एक गद्दा पनि उपयोग गर्न सकिन्छ।


Why choose Hualude Y पोस्ट?

सम्बन्धित उत्पादन श्रेणीहरू

के तपाईले खोज्नु भएको कुरा भेट्टाउन सक्नुहुन्न?
थप उपलब्ध उत्पादनहरूका लागि हाम्रा परामर्शदाताहरूसित सम्पर्क राख्नुहोस्।

अब उद्धरण प्राप्त गर्नुहोस्
email goToTop