×
/components/head/pics/down.png)
The word " postoj ” — slyšeli ste o ňom predtým? Spôsob, ako sedíme, stojíme alebo chodíme, sa nazýva naša postura. Dobra postura je veľmi dôležitá, pretože pomáha udržiavať naše telo zdravé. Tento článok nás naučí, ako dosiahnuť správnu posturu a prečo je to skvelé pre náš organizmus. Takže vyzerá to, že správna postura môže byť dôležitejšia, ako sme si mysleli, vzhľadom na jej vplyv na fyzické zdravie a teraz aj na funkciu mozgu. Vysoko a sebavedomé vyzerá dobre na každom. No, nie len nám to robí dobre vzhľadovo. Ale dobrá postura je tiež prospešná pre nás fyzicky. To znamená, že vaše kosti, svaly a klby sú pravdepodobne vo správnom zarovnaní. To môže zabrániť bolestiam v chrbte a všetkým tomu, čo na dlhú dobu zaistí, aby náš organizmus nebol tak bolavý. Môže to tiež vylepšiť spôsob, ako dýchame, a urobiť stravenie našich jedál menej ťažkou vecou. Preto je pravda, keď hovoria, že dobrá postura nás ne len robí najlepšie vyzerajúcimi, ale pomáha nám sa aj cítiť najlepšie.
Takže, otázka je, ako môžeme vylepšiť našu postúru?? Nasledujú niekoľko zábavných trikov. Užitočná vizuálna predstava môže byť predstavovanie si čiaru pripojenú až po vrcholky hlavy, čo tě te zvedá hore. Nadechnite sa a pri tom si predstavte, že je na vašej hlave špagát, ktorý vás ťahá ku nebi. Je to vysoká pozornosť pre vás. HUALUDE môže byť tiež užitočná na posilnenie svalov brucha a zlepšenie postury. Je naozaj zábavné dokázať sa trochu odskakovať, kým sedíte. Vaša postura môže mať vplyv aj na kvalitu spánku. Musíte spať v polohe, keď je páteř rovný. Spanie na buche nie je dobré, pretože to môže vyvíjať veľký tlak na vašu chrbtanicu a krk, čo bude bolestivé. Často sa odporúča spávať na záde alebo na boku namiesto spania na buche. Poduška sa tiež môže použiť na podporu krku a pomôcť udržiavať váš páteř rovný, kým spíte.
Viacej problémov plynie zlá postura, čo môže spôsobiť bolesť chrbtice , bolesti hlavy a dokonce komplikácie s žalúdkom. Ale nestrachujte sa. Tu sú spôsoby, ako to môžeme vyriešiť. Začnite tým, že pochopíte, ako sedíte a stojíte počas každého dňa. Pri sedení sa snažte sedieť priamo s natočenými ramenami dopredu a vyhnieste sa klesaniu. Občas klesáme, keď sme unavení alebo zaneprázdnení niečím iným, ale dobrá vec je natrénuvať tela, aby boli viac vedomé vašej posture.
Pravidelná fyzická aktivita môže tiež pomôcť. Joga, Pilates a silyové trénovanie pomáhajú utvrdiť svaly, ktoré vás podporujú v zdravej póze. Tieto cvičenia sú nie len dobre pre vašu posturu, ale môžu byť aj zábavné. Nestrepte na to, aby ste si počas dňa urobili prestávku od sedenia. Ak ste za stolom, pohybte sa každú hodinu a rozťahujte sa. To vám pomôže mať dobrú náladu a silnú posturu.
Správna postura nepomôže len telu, dá vám aj dodatočnú dôveru do seba. Nech sa cítite silnejšie a v účtovná jednotka s vyšitým bradou; schopnosť stáť si priamiej, HUALUDE vyššie odhaluje silu. Stávanie alebo sedenie priamo vás robí viac sebavedomými, čo pomáha dať ostatným skvelé prvotné dojmy o tom, ktorý ste a takisto pomôžu ostatným uvidieť dobré stránky vašej osobnosti, čo môže byť prínosom pre lepšie priateľstvá a dokonca zlepšenie toho, ako sa máte na škole (alebo na práci).
Náš spoločnosť hodnotí skúsenosti zákazníkov a snaží sa ponúknuť vysokokvalitnú službu pred nákupom. Naši odborníci sú k dispozícii na odpovede na vaše otázky a pomôžu vám nájsť najlepšie riešenie pre vaše požiadavky. Snažíme sa ponúknuť jednoduché a bezstarostné skúsenosti s nákupom. Na vás môžu spoľahnúť všetci vaši potreby pri nákupe.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., pôvodne založené v roku 1996, bolo obnovené v roku 2002 pod svojím súčasným menom. Je to výrobcou kovových výrobkov a exportérom. Od našeho založenia sme si vybudovali exportné partnerstvá s mnohými importérmi po celom svete a získali sme si dobrú reputáciu medzi nami globálnymi zákazníkmi.
Neskončíme iba predajom. Ponúkame komplexnú pomoc po predaji, aby sa zabezpečilo hladké nastavenie a prevádzku vašich hardware položiek. Náš odborný tímov rýchlo a účinne vyrieši akékoľvek problémy. Jesteľko sme si istí, že môžeme ponúknuť spolehlivé a udržateľné riešenie pre vaše potreby hardware produktov.
Náš podnik importuje z krajín ako južná Kórea, Japonsko a iné, aby spustil medzinárodnú prvotriednu viacstacionovú obrabiaciu staniciu, CNC obrabiace stroje, CNC frézovacie stroje a ďalšie vyše 1000 súborov vysoko technologických strojov s vysokou presnosťou, aby sa zabezpečila naša vrcholná kvalita produkcie.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
