×

Kontaktujte nás

Y Post

The word " postoj ” — slyšeli ste o ňom predtým? Spôsob, ako sedíme, stojíme alebo chodíme, sa nazýva naša postura. Dobra postura je veľmi dôležitá, pretože pomáha udržiavať naše telo zdravé. Tento článok nás naučí, ako dosiahnuť správnu posturu a prečo je to skvelé pre náš organizmus. Takže vyzerá to, že správna postura môže byť dôležitejšia, ako sme si mysleli, vzhľadom na jej vplyv na fyzické zdravie a teraz aj na funkciu mozgu. Vysoko a sebavedomé vyzerá dobre na každom. No, nie len nám to robí dobre vzhľadovo. Ale dobrá postura je tiež prospešná pre nás fyzicky. To znamená, že vaše kosti, svaly a klby sú pravdepodobne vo správnom zarovnaní. To môže zabrániť bolestiam v chrbte a všetkým tomu, čo na dlhú dobu zaistí, aby náš organizmus nebol tak bolavý. Môže to tiež vylepšiť spôsob, ako dýchame, a urobiť stravenie našich jedál menej ťažkou vecou. Preto je pravda, keď hovoria, že dobrá postura nás ne len robí najlepšie vyzerajúcimi, ale pomáha nám sa aj cítiť najlepšie.


Pochopte, ako postoj ovplyvňuje váš spánok a ako ho optimalizovať

Takže, otázka je, ako môžeme vylepšiť našu postúru?? Nasledujú niekoľko zábavných trikov. Užitočná vizuálna predstava môže byť predstavovanie si čiaru pripojenú až po vrcholky hlavy, čo tě te zvedá hore. Nadechnite sa a pri tom si predstavte, že je na vašej hlave špagát, ktorý vás ťahá ku nebi. Je to vysoká pozornosť pre vás. HUALUDE môže byť tiež užitočná na posilnenie svalov brucha a zlepšenie postury. Je naozaj zábavné dokázať sa trochu odskakovať, kým sedíte. Vaša postura môže mať vplyv aj na kvalitu spánku. Musíte spať v polohe, keď je páteř rovný. Spanie na buche nie je dobré, pretože to môže vyvíjať veľký tlak na vašu chrbtanicu a krk, čo bude bolestivé. Často sa odporúča spávať na záde alebo na boku namiesto spania na buche. Poduška sa tiež môže použiť na podporu krku a pomôcť udržiavať váš páteř rovný, kým spíte.


Why choose hualude Y Post?

Súvisiace kategórie produktov

Nenašli ste, čo ste hľadali?
Pre viac dostupných produktov kontaktujte našich konzultantov.

Požiadať o ponuku teraz
email goToTop