×
/components/head/pics/down.png)
Beseda "drža” — ste že slišali za to?, Kako sedimo, stojimo ali hodimo, se imenuje naša drža. Dobra drža je tako pomembna, saj pomaga ohranjati naše telo zdravo. Ta članek nas bo poučil, kako doseči pokončno držo in zakaj je to odlično za naše telo. Tako se zdi, da je pravilna drža pomembnejša, kot smo mislili, glede na njene učinke na fizično zdravje in zdaj tudi na delovanje možganov. Visok in samozavesten izgleda vsem dobro. No, ne samo, da izgledamo dobro. Toda dobra drža nam koristi tudi fizično. To pomeni, da so vaše kosti, mišice in sklepi običajno v pravilni poravnavi. Tako lahko preprečimo bolečine v hrbtu in vse tisto, kar bo na dolgi rok poskrbelo, da nas telo ne bo preveč bolelo. Prav tako lahko izboljša način dihanja in naredi prebavo obrokov nekoliko manjšo preizkušnjo. Zato je res, ko pravijo, da dobra drža ne poskrbi samo za to, da izgledate najbolje, ampak tudi pomaga, da se počutite najbolje.
Torej, vprašanje je, kako lahko izboljšamo svojo držo?? Sledi nekaj zabavnih trikov. Uporaben vizualni prikaz bi lahko predstavljal a priložen niz do vrhov glave, ki vas dvigajo navzgor. Vdihnite in se pri tem pretvarjajte, da vam vrvica vleče glavo proti nebu. To je visok opomin za vas. HUALUDE vam lahko pomaga tudi pri krepitvi trebušnih mišic in izboljšanju drže. Res je zabavno, ko lahko med sedenjem malo poskakujete. Vaša drža lahko celo vpliva na kakovost vašega spanca. Spati je treba v položaju, ko je hrbtenica zravnana. Spanje na trebuhu ni dobro, ker lahko povzroči velik pritisk na hrbet, vrat, kar bo boleče. Pogosto se priporoča uporaba položaja za spanje na hrbtu ali spanje na boku namesto položaja za spanje na trebuhu. Blazino lahko uporabite tudi za podporo vratu in pomoč pri ohranjanju poravnane hrbtenice med spanjem.
Več težav izvira iz slabe drže, do katere lahko pride bolečine v hrbtu, glavoboli in celo zapleti s trebuščkom. Ampak ne skrbi. Tukaj so načini, kako lahko to popravimo. Za začetek razumejte, kako sedite in stojite vsak dan. Med sedenjem poskušajte sedeti vzravnano z rameni nazaj in se izogibajte sklanjanju. Včasih se zleknemo, ko smo utrujeni ali zaposleni s čim drugim, vendar je dobro, da trenirate svoje telo, da se bolj zaveda svoje drže.
V pomoč je lahko tudi redna vadba. joga, Pilates vadba za moč pa pomaga okrepiti vaše mišice, ki vas podpirajo v zdravi drži. Te vaje niso le dobre za vašo držo, ampak so lahko tudi zabavne. Čez dan ne pozabite prekiniti sedenja. Če ste za mizo, se vsako uro premaknite in raztegnite. Tako se boste še naprej počutili dobro in imeli čvrsto držo.
Pravilna drža ne koristi le telesu, ampak vam daje dodatno samozavest. Ne samo, da se boste počutili močnejše in notri naboj z dvignjeno brado; ker lahko stoji bolj vzravnano, HUALUDE višji razkriva moč. Če stojite ali sedite vzravnano, ste videti bolj samozavestni, kar pomaga drugim ustvariti odličen prvi vtis o tem, kdo ste, in tako pomaga drugim videti dobre stvari v vaši osebnosti, kar ima za posledico sklepanje boljših prijateljstev in celo izboljšanje vašega uspeha v šoli ( ali delo).
Naše podjetje ceni izkušnjo stranke in želi ponuditi vrhunsko storitev pred nakupom. Naši strokovnjaki so vam na voljo za odgovore na vaša vprašanja in vam pomagajo najti najboljšo rešitev za vaše zahteve. Prizadevamo si ponuditi enostavno nakupovalno izkušnjo brez stresa. Na nas se lahko zanesete za vse vaše potrebe po nakupu.
Podjetje Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., prvotno ustanovljeno leta 1996, je bilo ponovno oživljeno leta 2002 pod sedanjim imenom. Je proizvajalec strojne opreme in izvoznik. Od naše ustanovitve smo zgradili izvozna partnerstva s številnimi uvozniki po vsem svetu in si prislužili ugleden ugled med našimi globalnimi strankami.
Ne ustavimo se pri prodaji. Nudimo celovito poprodajno pomoč, da zagotovimo brezhibno namestitev in delovanje vaše strojne opreme. Naša strokovna ekipa bo vsako težavo rešila hitro in učinkovito. Prepričani smo, da lahko ponudimo zanesljivo in trajnostno rešitev za vaše potrebe po izdelkih strojne opreme.
Naše podjetje prihaja iz Južne Koreje, Japonske in drugih držav, da bi lansiralo mednarodni prvovrstni večpostajni obdelovalni center, CNC stružnice CNC rezkalni stroj in druge več kot 1000 kompletov visokotehnoloških strojev, ki so visoko natančni in zagotavljajo naš vrh -vrhunska kakovost izdelkov.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
