×
/components/head/pics/down.png)
The word " postura „ — čuli ste o tome ranije? Način na koji sedimo, stojimo ili hodamo naziva se naša pozicija. Dobra pozicija je toliko važna jer pomaže da sačuvamo naše tela zdravim. Ovaj članak će nas obrazovati kako da postignemo pravu poziciju i zašto je to dobro za naše telo. Izgleda da prava pozicija može biti važnija nego što smo mislili, uzimajući u obzir njene efekte na fizičko zdravlje i sada i funkciju mozga. Visoko i samopouzdan izgled je lep na svima. Pa, ne samo da nas čini lepim. Dobra pozicija je takođe korisna za nas fizički. To znači da su naša kosti, mišići i čeliči skloni da budu u tačnom poravnanju. To može nas štiti od boli u leđima i svega ostalog, što na dugi rok osigurava da nam telo mnogo ne boli. Ona može takođe poboljšati način na koji disemo i učiniti da probavljivanje naših jela bude malo manje problema. Zbog toga, istina je ono što kažu da dobra pozicija ne samo da te čini najbolje izgledajućim, već i pomaga da se osjećaš najbolje.
Dakle, pitanje je kako možemo da poboljšamo našu posturu?? Evo nekoliko zanimljivih trika. Korisna vizuelna predstava bi mogla biti mašta koja se veže za do vrha vaše glave, podižući vas prema gore. Udisnite, i dok to radite, predstavite si da postoji šnur koja povlači vašu glavu prema nebu. To je visoko stojanje podsjetnik vam. HUALUDE takođe može biti koristan za jačanje mišića trbuh i poboljšanje držanja tela zajedno. Veoma je zanimljivo moći malo skočiti dok sedite. Vaše držanje tela može uticati i na kvalitet vašeg spavanja. Morate spavati u položaju kada je leđna kolona ravna. Spavanje na stomaku nije dobro, jer ovo može staviti mnogo pritiska na vaša leđa i vrat, što će biti bolno. Često se preporučuje da se koristi pozicija spavanja na leđima ili spavanje na boku umesto spavanja na stomaku. Jastuk takođe može biti korišćen za podršku vaseg vrata i pomoći da se vaša leđna kolona zadrži ravna dok spavate.
Više problema izvodi se iz lošeg držanja tela, što može dovesti do boli u leđima , glavobolje i čak komplikacije sa želudkom. Ali ne brinite. Evo načina na koje možemo to popraviti. Prvo, razumeti kako sedite i stojite tijekom dana. Dok sedite, pokušajte sedeti ravno s natrag odbačenim ramenima i izbjegavati savijanje. Ponekad savijamo leđa kada smo umorni ili zauzeti nečim drugim, ali dobar način je trenirati svoje tijelo da bude svjesnije od posture.
Redovna vježba takođe može biti od pomoći. Jogurt, Pilates i snaga treninga pomaze da se uklone mišići koji vas podržavaju u zdravoj posturi. Nisu samo ove vježbe dobre za vašu posturu, već mogu biti i zabavne. Ne zaboravite da često napustite sedenje tijekom dana. Ako ste iza stola, kretajte se svaku sat vremena i produžite se. To će vas činiti da se osjećate dobro i imate jachnu posturu.
Odgovarajuća postura ne samo što koristi tijelu, nego vam daje dodatni poticaj pouzdanja. Osjetit ćete se moćniji i sigurniji наплата sa podignutom bradom; mogućnost da stojite izvrajnije, HUALUDE visokija odražava snagu. Stajanje ili sjedenje izvrajnije čini vas više samopouzdanijim, što pomaže da drugima ostavite dobar prvi utisak o tome ko ste i time pomaže drugima da vide dobro u vašoj ličnosti, što rezultira boljim prijateljstvima i čak poboljšanjem uspeha u školi (ili na poslu).
Naša kompanija cenzi iskustvo kupca i namerava da ponudi najkvalitetniju uslugu pre kupovine. Naši stručnjaci su dostupni da vam odgovore na pitanja i pomognu da pronađete najbolju rešenje za vaše zahteve. Trudimo se da ponudimo lagan i besprijekornu kupovnu iskustvo. Možete se osloniti na nas za sve svoje potrebe za kupovinom.
Dezhou Hualud Hardware Products Co., Ltd., prvi put osnovana 1996., obnovljena je 2002. pod trenutnim imenom. To je proizvođač hardvera i eksporter. Od našeg osnivanja smo napravili eksportske partnerstva sa mnogim importerpima širom sveta i osvojili smo reputaciju među našim globalnim kupcima.
Ne zaustavljamo se na prodaji. Ponudili smo kompletnu posleprodajnu pomoć kako bismo osigurali neprekidnu instalaciju i rad vaših hardverskih elemenata. Naš tim stručnjaka će riješiti bilo kakve probleme brzo i učinkovito. Verujemo da možemo ponuditi pouzdanu i trajnu rešenja za vaše potrebe hardverskih proizvoda.
Naša kompanija je iz Južne Koreje, Japana i drugih zemalja uvela međunarodno prvu višestanicijsku centar za obradu, CNC točila, CNC frezarska strojeva i preko 1000 skupina visokotehnoloških strojeva koji su visokoprecizni kako bi se osigurala vrhunsko kvalitetna naša proizvodnja.
/components/foot/pics/gotop-email.png)
/components/foot/pics/gotop.png)
/components/head/pics/ico-email.png)
