×

Zakažite sastanak

Y Stub

The word " postura „ — čuli ste o tome ranije? Način na koji sedimo, stojimo ili hodamo naziva se naša pozicija. Dobra pozicija je toliko važna jer pomaže da sačuvamo naše tela zdravim. Ovaj članak će nas obrazovati kako da postignemo pravu poziciju i zašto je to dobro za naše telo. Izgleda da prava pozicija može biti važnija nego što smo mislili, uzimajući u obzir njene efekte na fizičko zdravlje i sada i funkciju mozga. Visoko i samopouzdan izgled je lep na svima. Pa, ne samo da nas čini lepim. Dobra pozicija je takođe korisna za nas fizički. To znači da su naša kosti, mišići i čeliči skloni da budu u tačnom poravnanju. To može nas štiti od boli u leđima i svega ostalog, što na dugi rok osigurava da nam telo mnogo ne boli. Ona može takođe poboljšati način na koji disemo i učiniti da probavljivanje naših jela bude malo manje problema. Zbog toga, istina je ono što kažu da dobra pozicija ne samo da te čini najbolje izgledajućim, već i pomaga da se osjećaš najbolje.


Razumevanje kako pozicija utiče na vaš san i kako je optimizovati

Dakle, pitanje je kako možemo da poboljšamo našu posturu?? Evo nekoliko zanimljivih trika. Korisna vizuelna predstava bi mogla biti mašta koja se veže za do vrha vaše glave, podižući vas prema gore. Udisnite, i dok to radite, predstavite si da postoji šnur koja povlači vašu glavu prema nebu. To je visoko stojanje podsjetnik vam. HUALUDE takođe može biti koristan za jačanje mišića trbuh i poboljšanje držanja tela zajedno. Veoma je zanimljivo moći malo skočiti dok sedite. Vaše držanje tela može uticati i na kvalitet vašeg spavanja. Morate spavati u položaju kada je leđna kolona ravna. Spavanje na stomaku nije dobro, jer ovo može staviti mnogo pritiska na vaša leđa i vrat, što će biti bolno. Često se preporučuje da se koristi pozicija spavanja na leđima ili spavanje na boku umesto spavanja na stomaku. Jastuk takođe može biti korišćen za podršku vaseg vrata i pomoći da se vaša leđna kolona zadrži ravna dok spavate.


Why choose hualude Y Stub?

Сродне категорије производа

Не можете наћи оно што тражите?
Контактирајте наше консултанте за више доступних производа.

Затражите понуду одмах
email goToTop